本書介紹了作者做皮膚科醫生22年一些關于皮膚保養方面的真實的心得和經驗體會。全書分為5個部分，分別為常見的皮膚問題及保養迷思，維持美肌的秘密——建立肌膚屏障，正確選擇保養品決定十年后的肌膚狀況，機能性化妝品要先了解再使用，注意肌膚發出的警告。
前言推薦序1推薦序2★第一章 常見的肌膚問題及保養誤區1 多洗臉有助于清潔，對痘痘肌很好？2 我的皮膚很敏感，適合使用“溫和的嬰兒乳液”？3 用手摸臉的習慣會傷害皮膚？4 服用或涂抹皮膚科的藥物，會讓皮膚變薄？5 桑拿或蒸汽浴對皮膚很好？6 純天然的護膚品，比較安全嗎？7 不要流汗，毛孔才不會變大？8 市售維生素宣稱有去斑效果，是真的嗎？★第二章 維持美肌的秘密——肌膚屏障01 皮膚科醫師都知道“絕對不要搓澡”02 皮膚要健康，首先要鞏固“肌膚屏障”03 認識肌膚屏障的結構， 你也能成為護膚專家04 一張表格，檢查出你的肌膚屏障是否受傷了05 選擇適合自己的護膚品很重要！06 干性、中性、油性、混合性肌膚有哪些特征？★第三章 現在選擇的護膚品決定十年后的肌膚狀態01 這樣潔面，才不會傷害肌膚屏障02 潔面產品有很多種，該怎么選？03 濃妝、淡妝有不同的潔面方法04 春季塵霾，冬季干燥，潔面方式各不同05 了解角質生長規律，才能正確地強化肌膚屏障06 去角質，小心傷了皮膚而不自知07 不同膚質的人，該如何使用換膚產品?08 善用保濕產品，守護皮膚“保水膜”09 認識市面上四大類保濕產品10 哪些生活習慣可以培養出水潤美肌？★第四章 功能性化妝品，先了解再使用01 什么是功能性化妝品 ？02 做好防，就能延緩肌膚老化03 防產品有哪些種類？04 醫生幫你解答防產品的三大疑問05 防指數SPF、PA是什么？06 如何正確使用防產品？07 想美白，就得阻斷黑色素！08 美白產品該怎么使用？09 皺紋是怎么來的？10 哪些不良生活習慣會加速肌膚衰老？11 可以抗衰老的護膚品成分12 如何正確使用抗衰老產品？13 使用護膚品前，你一定要知道的4件事★第五章 SOS！注意肌膚發出的警告01 別延誤就醫，早一點發現肌膚問題02 青
