這是中國*本以中學生自述方式講述自我負責、自我管理的探索讀本。作者以自身經歷，再現了從痛恨被管教到愛上自我管理的生動過程，與讀者分享自我激勵、自我管理所帶來的成功、快樂。本書被譽為“*能幫助青少年強化自覺精神和自立能力的成長讀本”。
這是一本讓父母放心、讓老師省心、讓同齡讀者更加開心的自我成長讀本。作者以自身的變化故事，將那個長久困惑家長、老師和同齡人的疑問一掃而光：靠家長的逼、老師的嚴和自身的懶所做不到的事情，自我管理可以做到—自我負責是*好的進步，自我管理是*好的成長。
這是一本在自我管理實踐方面極富建設性的參考讀本。作者總結出了態度、安全、心情、欲望、語言、行為、人際關系等自我管理的7方面，使讀者獲得可操作、可實施的借鑒和啟迪。
本書適合廣大中小學生自我閱讀體驗，也適合父母或老師推薦給青少年讀者閱讀。
“凡是*能自我管理的學生，必然是*能讓父母和老師放心的學生，更是*有發展的學生……”
★ 一本“讓父母放心、讓老師省心、讓學生稱心”的書
★ 刮起千百萬青少年學生自我負責、自我管理“風暴”
★知心姐姐盧勤、全國特級教師竇桂梅、中國婦女報社總編輯孫錢斌、中國青年報社常務副社長張坤、北京青年報社副社長何筱娜誠意推薦！
★ 百萬暢銷書《方法總比問題多》作者吳甘霖精彩點評
吳牧天寫的這本書很有現實價值，值得推薦！——知心姐姐盧勤
我衷心地期望廣大的老師和學生都來閱讀這本書，在你做題累了的時候，在你放松過度的時候，在你心煩的時候……請相信，管好自己，就會漸漸養成“平靜而執著、謙遜而無畏”的品格。
——清華附小校長全國著名特級教師竇桂梅
這是一位有故事的少年寫的一本有哲理的好書。成長的要義其實就是自我管理能力的習得，而自我管理又是養成獨立人格的基礎。有這樣的中國少年，則家國幸甚。
——中國婦女報社總編輯孫錢斌
我相信這是一本格外能幫助青少年強化自覺精神和自立能力的作品，甚至激發廣大青少年“自主負責、自我管理”的熱潮。
——中國青年報社常務副社長張坤
自覺精神是青少年發展的核心，而自我管理將自覺精神落到實處并產生更大成效。
——北京青年報社副社長何筱娜
未來的學校必須把教育的對象變成自己教育自己的主體，受教育的人必須成為教育他自己的人，別人的教育必須成為這個人自己的教育。
——聯合國教科文組織二十一世紀教育委員會
只有能夠激發學生進行自我教育的教育，才是真正的教育。
——前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基
一、要想人前風光，就得人后吃苦
寒假的一個上午，我突然來了靈感，主動寫了一篇文章。寫完后，我很得意地將文章拿給爸爸看，然后跑到客廳，打開電視獎賞一下自己。
誰知，爸爸看了文章后，把我叫過去，告訴我文章寫得不夠好，然后指出了好幾處地方讓我去修改。我一下子像泄了氣的皮球一樣，既失落又懊惱，心想：本來沒事的，我真是自找苦吃。這下完了！于是百般不情愿地坐下，修改起稿子來。
磨了兩個多小時，文章終于改完了。這時正好表弟來找我打球，我很高興，認為可以放松一下了。于是，我一邊讓爸爸過來看我修改完的文章，一邊做好了穿鞋出門的打算。不料爸爸看完后，還是不滿意，又指出了新的不足之處。我沮喪極了，想：“天哪，怎么還要改？這樣下去真是沒的休息了！”我讓表弟先去，說自己隨后就到，表弟卻認為我不需要多久，于是決定等我。于是我又坐下來，進行第二遍修改。
表弟等了我好一會兒，看出來我一時半會根本完不了，于是很不高興，悄悄對我嘟噥了一聲：“你爸爸真是一個暴君！”然后自己抱著球出門了。
看見表弟走了，我又急又惱，想起他跟朋友們在球場上彈跳扣籃、在街上買零食吃的樣子，我的心就發癢難忍，恨不得生出兩個翅膀飛到他們那里去，再也不管這什么破文章。
但我知道，還真不能不管這“破文章”，否則，自己心里不踏實，也沒法向老爸交代。如果我想快點出門打球，只有一個辦法——趕緊把文章改好。
既然沒有別的選擇，那就一心一意地改吧。每改一遍，就讓爸爸看一次，不滿意又接著改……直到改到第六遍，爸爸的臉上才終于露出了滿意的笑容，說不錯，可以過關了。
我如獲大赦，長長地舒了一口氣。看了看墻上的鐘，已經是深夜11點50分了，我這才覺得十分疲憊。可是累歸累，心里還是很有成就感。
后來，我將這篇文章向一家報社投了稿，并且很快就被刊登了。之后，這篇文章又被《初中生優秀作文選》選登。這讓我當時在班上小小地紅了一把，老師還把我的文章貼在教室后面的墻上供大家學習。
后來表弟看我的文章上了報紙和雜志，露出了羨慕的神情，問我文章是怎么寫出來的。想起當初改稿時的情景，我對他說：就是那天你邀我去打球，我沒有去，花了一整天改出來的那篇文章啊。他摸了摸腦袋，說了句很牛的話：“如果能寫出這樣的文章來，我寧可一個月不去打球。”
這次經歷給我一個很深的體會：
要想在人前風光，就得在人后吃苦。
在當代社會，哪個青少年不想在眾人面前風光，領受掌聲、鮮花與羨慕的眼神呢？但是，你可知道：除非你愿意付出，尤其在沒有人監督的“人后”，舍得付出數倍于他人的汗水，否則，你怎么能贏得這種人前的風光呢？
1.要舍得在別人享受的時候自己主動吃苦
在前面說的那個故事里，我放棄了一天的休息時間，全部用在修改文章上。就算表弟來找我打球，就算我知道他們在享受著打球的快樂，享受著零食的美味，我還是一遍又一遍地修改著文章。
雖然這樣做很枯燥，但正因為我在別人享受的時候，主動找事做、找苦吃，我最終才有機會體會到修改出好文章所帶來的成就感。
要想做一個成功的人，就得跟一般人不一樣。當一般人在放松、享受的時候，總有一些人卻在主動選擇吃苦，提升自己。這些人，往往都會脫穎而出，大家所看到的風光，也一定會在這些人身上。
2.在沒人監督的情況下自覺吃苦
所謂“人后”吃苦，強調的是在沒人監督的情況下，能夠自覺吃苦。
我很喜歡這么一句話：“一個能夠成功的人，永遠不需要有人盯著他做事。”
這句話也曾給過我很大的幫助。
在美國當交流生的時候，我一邊學習，一邊準備托福考試。因為學校的功課很緊張，我每天用來準備考試的時間并不多。眼看著考試一天天臨近，我知道必須竭盡全力去復習。當時我一個人在國外，并沒人監督我復習，如果想偷懶，我可以給自己找無數個理由。但每當想起這句話，我就會打消想偷懶的念頭。
為了抓緊時間復習，我拒絕了不少同學外出的邀請。同時，為了鍛煉自己的聽力，我把手機里所有的歌都刪掉了，然后把聽力材料拷了進去，只要有時間就反復聽。經常有同學過來搶我的耳機聽，想看看到底是什么歌讓我如此著迷，聽過之后，他們都會很吃驚，用“異樣”的眼光看著我，仿佛我是個怪物。
這樣的日子持續了一個多月，雖然失去了不少玩耍和放松的樂趣，但我也在考試中獲得了不錯的成績。我覺得這是對自己最大的肯定和獎勵。
一個人在國外，沒人管，應該是最容易放松的，只要我想，肯定可以想玩什么就玩什么。但如果真正明白了自己要什么，那么即使沒人監督，也會自己主動去抵擋來自外界的一些誘惑。而最快的成長，往往就來自于沒人監督，自己能夠監督自己。
3.越能“加碼吃苦”，越能“人前風光”
懂得主動、自覺吃苦的人，肯定會比一般人更加優秀，更加風光。但即使在這些人中，吃苦的程度不一樣，風光程度也會有所不同。
越能給自己加碼吃苦的人，越能風光。因為付出得越多，自然收獲也會越多。
我們來看一個李連杰的故事。
很多人都對李連杰在銀幕上的形象非常熟悉，但又有多少人知道他這身帥氣的功夫背后付出了多少汗水和努力。
李連杰從小就在武術隊訓練。一次，他的教練指導他練習旋風腿，這個動作很難，尤其連續做起來，難度更大。當時李連杰剛剛傷愈不久，而且由于他個子不高，腿也不長，動作做起來怎么都不到位，于是他給自己找借口說：“還差一點點就成功了。”
教練聽了非常生氣，對他說：“差半點都不行，加練500次！”
這句話讓所有隊員都嚇了一跳，因為平時加練，最多也只有300次。沒辦法，李連杰只好一次次練習。練到350次時，他已經累得開始眩暈了。
有隊員想要去扶他，但被教練制止了。李連杰只有忍著眼淚繼續練，當練完500次時，他累得一下子倒在了地上。
但也就是從那天起，李連杰把“差半點都不行”當成了自己的行為準則，每次訓練都給自己加碼。別人跑10圈，他就跑15圈；別人壓300次腿，他就壓500次……甚至最后教練都開始擔心他運動量過大，而不得不限制他。
正因為李連杰的自我加碼，他的成績一直很出色，小小年紀就獲得了很多榮譽：11歲奪得全國武術比賽少年組的冠軍；12歲奪得全國武術表演賽成年組全能冠軍；1979年第四屆全運會，他在雙腿膝蓋受傷，一動就痛如刀割的情況下，還奪得武術男子全能冠軍。
李連杰的成就大家有目共睹，在電影里他帥氣的功夫也讓大家都很羨慕。而他的成就，和他從小就懂得比別人多付出，自己給自己加碼是分不開的。
我們不能只想著風光的好，更要記得，風光的背后，要怎樣付出，才能品嘗到比別人更甜的成果。
點評
人前風光誰都愛，但人后吃苦卻不見得都情愿。這就是人性的缺點，你能悟出“人前風光”與“人后吃苦”的關系，并自覺戰勝上述缺點，其實在某種程度上抓住了成功的秘訣。
其實，奮斗與享受的關系，就如賺錢、存錢與花錢的關系。花錢是愉快的，要花錢，你得能賺錢、存錢。所以，要讓生命精彩，就要先在“生命銀行”中多儲蓄一些奮斗的“存款”。
還有一點格外值得肯定：就是意識到“要舍得在別人享受的時候自己主動吃苦”、“在沒人監督的情況下主動吃苦”，而且還要“加碼吃苦”，這樣就能讓自己比他人更主動付出、多多付出。
當然，所有這一切付出都是格外值得的，因為符合這一法則——
這世界沒有白吃的午餐，也沒有白流的汗。
