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本書是一本介紹中醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》，告訴人們?nèi)绾芜\用國學(xué)智慧調(diào)節(jié)生活方式、調(diào)理身心健康的書。本書詳細詮釋了《黃帝內(nèi)經(jīng)》中介紹的自然界的“八風(fēng)”“四季”對人身心的影響，以及“五臟應(yīng)四時”的觀念，告訴讀者如何順時養(yǎng)生、順勢養(yǎng)生。全書風(fēng)格獨特，包涵中國文化的諸多領(lǐng)域，適合大眾閱讀。