大便和我們的日常生活密切相關(guān)，可以說(shuō)大便是我們身體健康狀況的晴雨表，如果吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)的規(guī)律被打亂，就會(huì)表現(xiàn)在大便的形狀、顏色和氣味上，或者表現(xiàn)為沒(méi)有大便。不要認(rèn)為孩子和便秘沒(méi)有關(guān)系，最近連幼兒園的孩子也有便秘的傾向。
大便和我們的日常生活習(xí)慣有著非常密切的關(guān)系，為了告訴孩子們這一點(diǎn)，作者在本書(shū)中從良好的生活習(xí)慣出發(fā)總結(jié)出五種辦法：吃早飯的辦法、喝水的辦法、吃新鮮蔬菜的辦法、伸展身體的辦法、定時(shí)排便的辦法。
每天排便是健康生活的第一步，接觸這方面的話題是非常有必要的。
村上八千世：生于日本大阪府。日本廁所協(xié)會(huì)會(huì)員，通過(guò)對(duì)學(xué)校、辦公樓等場(chǎng)所的廁所及城市公共廁所進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，向公共團(tuán)體或企業(yè)提供新型廁所方案。從1998年6月開(kāi)始在日本廁所協(xié)會(huì)主辦的“去學(xué)校廁所之前”講座中擔(dān)任講師。1998年作為宜居設(shè)計(jì)師開(kāi)始獨(dú)立工作。
瀨邊雅之：1953年生于日本愛(ài)知縣。畢業(yè)于東京藝術(shù)大學(xué)工藝科，插圖畫(huà)家。以鮮艷的色彩、幽默溫暖的畫(huà)風(fēng)著稱，在日本擁有很高的人氣。主要著作有《健康食育繪本》《青蛙驕傲的嗓子》《桃太郎》《恐龍拼圖》等
