千變?nèi)f化才是心情，喜怒哀樂才是生活。人們的心情是相當(dāng)豐富的，千回百轉(zhuǎn)，細(xì)膩而不可捉摸。如果我們僅僅將情緒當(dāng)作大腦的幾種可歸類的化學(xué)反應(yīng)，那就像是將維米爾《倒牛奶的女人》這幅畫看作潑了顏料的畫布，或?qū)ⅰ稅埯惤z夢游仙境》看作印刷了幽默的紙張一樣——我們會失去許多生活感受和意義。
生活不僅有沮喪（FRUSTRATION）和茫然（BEFUDDLEMENT），還應(yīng)該充滿希望（HOPEFULNESS）和遠(yuǎn)方向往（KAUKOKAIPUU）。從A詞條的ACEDIA倦怠（淡漠性存在感缺失），到W詞條的WANDERLUST漫游欲（想出去看看這個世界），《心情詞典》的每一個小節(jié)都探究了一個情緒主題，從藝術(shù)、科學(xué)、文學(xué)、音樂及流行文化的角度向大家解釋了情緒與生活背后隱藏著的讓人吃驚的聯(lián)系，以及那些令人著迷的事實經(jīng)歷。
·情緒認(rèn)知是提升情商的基本
情商是由五種特征構(gòu)成的：自我意識、控制情緒、自我激勵、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系。對自我狀態(tài)的認(rèn)知（自我意識）和他人情緒細(xì)節(jié)的認(rèn)知，也有利于我們進(jìn)行自我激勵和處理關(guān)系。
·直面自己的情緒
無論是倦怠（ACEDIA）還是焦慮（ANXIETY），困惑（BEWILDERMENT）還是欣喜（DELIGHT），激動（EXCITEMENT）還是悲痛（GRIEF），都是生命成熟過程中不可缺少的一部分。
·千變?nèi)f化才是心情，喜怒哀樂才是生活
生活不僅有沮喪（FRUSTRATION）和茫然（BEFUDDLEMENT），還應(yīng)該充滿希望（HOPEFULNESS）和遠(yuǎn)方向往（KAUKOKAIPUU）。
·一本輕松而迷人的心理情緒史
《心情詞典》的每一個小節(jié)都探究了一個情緒主題，從藝術(shù)、科學(xué)、文學(xué)、音樂及流行文化的角度向大家解釋了情緒與生活背后隱藏著的讓人吃驚的聯(lián)系，以及那些令人著迷的事實經(jīng)歷。
·40余幅禪繞畫插圖，隨書附贈6張主題情緒卡
抬頭看看，看看那云，你看到的是無風(fēng)的天空中陰沉沉的一團(tuán)，還是微風(fēng)吹拂下輕飄飄的一縷？那天邊是否被熱情怒放的夕陽染紅？
對于畫家約翰·康斯特勃（John Constable）來說，天空是飽含感情的。在1821年的一封信中，他稱天空為“主調(diào)”“繪畫中情感的主要器官”。正因如此，他才會花費大量時間收集不同云的樣子并分類。
他經(jīng)常背上一捆畫紙，口袋里塞滿畫刷，離開坐落于漢普斯特得（當(dāng)時是倫敦附近的一個村莊）的小屋，在曠野里一坐就是幾個小時，迅速畫著頭頂云彩的千姿百態(tài)。風(fēng)吹畫紙窸窣作響，雨珠透盡斑斕色彩。
一回到家，他就馬上編排自己的速寫，注明日期、時間以及當(dāng)時的天氣情況。
康斯特勃想要掌握這門天空的語言。你看看他的畫作，就知道他的確掌握了。但在他生活的那個年代，人們十分迷戀分類學(xué)，熱衷于給事物貼上標(biāo)簽并分類，而這并不適用于氣象萬千的天空。云又怎么會有固定的形狀呢？正像藝術(shù)批評家約翰·羅斯金（John Ruskin）40年后發(fā)現(xiàn)的那樣，把云分類從來就不是為了真正去描繪云，只不過是出于方便罷了。云卷云舒，云聚云散，它們彼此相融，直到你中有我，我中有你。
