圖書詳情

焦慮是頭大象，如何一口一顆剖吃掉它
ISBN：9787115570758
作者：張心悅
出版社：人民郵電出版社
出版日期：2024年5月
年齡/主題/大獎/大師： 成年人、認知、情緒管理、
內容簡介

這是一個充滿不確定性的時代，這也是一個焦慮的時代。我們對當下有怎樣的困惑？我們對未來有怎樣的擔憂？

書摘與插圖