從拖延到自律
ISBN：9787518064724
作者：舒婭, 著
出版社：中國紡織出版社有限公司
出版日期：2019-8
年齡/主題/大獎/大師：
10(5年級)以上、生命教育、認知、品格養成、
內容簡介
關于拖延，你也許已經喝下一百碗雞湯文字了，然而并沒有什么用，因為你需要的并不是說教和念叨，甚至不是鼓勵知提醒，而是確實的方法和行動。本書從環境、目標、行動、時間、思維等幾個方面為你提供了豐富且有針對性的解決策略和訓練方案，幫助你養成自律，終結拖延。在任何時間段、翻開任意一個章節，輕快的文字都可以讓你實現獨立閱讀，并有所收獲，非常適合我們現在的碎片化閱讀習慣。
書摘與插圖
