輕健身
ISBN：9787553761503
作者： (英) 莫斯利, (英) 比, 著
出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
出版日期：2016-3
年齡/主題/大獎/大師：
8-10(3-4年級)、成年人、家庭教育書、
內容簡介
輕斷食已帶領全球6億粉絲邁向健康新生命，與此同步，作者并沒有停下他的腳步，輕斷食飲食革命也加入運動健身的部分，慢慢向作者提出的“輕健身”口號升級。輕健身，就是每周抽出3天時間，做3分鐘高強度的特定健身即可獲得最佳效果。與輕斷食同步配合，更是事半功倍。
編輯推薦
《輕斷食》作者麥克爾?莫斯利博士新作
全球6億輕斷食受益者同時都在做
每周2天，每次5分鐘，4周就可以看到顯著變化
無需特地換上運動鞋，更不必花錢去健身房
★《紐約時報》暢銷榜第1名
★《出版人周刊》暢銷榜第1名
★英國亞馬遜暢銷總榜第1名
★美國亞馬遜暢銷總榜第1名
★日本亞馬遜暢銷總榜第1名
★臺灣誠品暢銷總榜第1名
★丹麥、荷蘭、巴西、意大利、法國、印度年度暢銷書第1名
書摘與插圖
