本書是《中國的文化》（全12冊）中的一本。 中國文化中對內在自我的價值取向，即三觀的建立、如何提升自我修養。 1) 價值觀：真（求知聞道）、善（隱惡揚善）、美（天地大美）。 2) 人生觀：怎樣看待苦與樂、貧與富、生與死。 3) 世界觀：整體思維（有整體與局部意識）、變易思維（認識事物的變化與不變）、本末思維（抓住事物的主要與次要）、中和思維（了解過猶不及、求同存異）、意象思維（中國文化特有屬性，用形象事物表達抽象情感，追求言有盡而意無窮，例如古詩詞）。 4) 自我修養：學以為己（學習的目的是為了讓個人生命更完美）、知行合一（學習道理，懂得道理，并在實際行動中實踐）、內在超越（敬畏、靜心、凈心）。