情緒是怎樣一種飄忽不定的東西？什么讓我們開心？什么讓我們難過？什么讓我們氣憤？什么讓我們焦慮？什么讓我們恐懼？怎樣做才能幫助自己保持愉快、穩定的情緒呢？這本書或許能成為家長與孩子溝通的工具。書中以可愛的動物為主人公，通過適宜的、能與孩子產生共鳴的問題，向他們娓娓講述情緒，引導孩子尊重自己的感受，并學會處理自己的情緒。