本書講述了小刺猬卡卡勇敢嘗試的故事。卡卡膽小,不敢出門,總是窩在家里,他總是很擔心外面的事情。直到他勇敢地去參加森林派對,他才發現,勇敢嘗試也沒什么大不了的事情。如同卡卡擔心森林派對一樣,有的孩子會因為各種原因而擔心某件事情,可是,作為孩子健康成長的一部分,敢于嘗試新事物和認識新朋友也很重要。通過這個故事,孩子會更加了解,擔心是每個人成長中都會出現的問題,可以像卡卡一樣,通過自我激勵和暗示,提前應對預期的緊張情緒等方法,是可以克服緊張和焦慮的情緒的。