健身房運營之道
ISBN：9787115467676
作者： (荷) 赫爾曼·羅格斯 (Herman Rutgers)
出版社：人民郵電出版社
出版日期：2017-10
年齡/主題/大獎/大師：
10(5年級)以上、身體、
內容簡介
1四色高清解剖圖，圖文配合闡釋肌肉訓練技巧及原理2分步驟圖解訓練動作3針對專項運動進行具有針對性的訓練指導 4覆蓋專項運動所需所有肌肉及肌群的訓練方法和計劃5常見運動傷害章節有效補充肌肉訓練內容，幫助讀者做到有效鍛煉、安全鍛煉
書摘與插圖
