這是一本婚姻教皇、人際關系大師、著名心理學家約翰·戈特曼揭開男女長期相處之道的經典作品，向我們闡釋了為什么婚姻有時如此艱難？為什么有些人能夠廝守一生，而有些人則像躲避定時炸彈一樣躲避婚姻生活？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經出現危機的婚姻？
這是一本非常實用的婚姻指南，任何夫妻都能從中受益。書中戈特曼博士用大數據還原婚姻關系的真相，并總結出使婚姻免于破裂的7個法則，引導讀者創建一樁高情商的、長久的婚姻。在戈特曼的愛情實驗室里，通過長達40年的婚姻關系研究、近700對夫妻的共同參與，戈特曼博士在觀察和聆聽一對夫妻5分鐘的談話后，便能預測他們是否會離婚，且預測準確率高達91%！
本書暢銷全球，曾榮登《紐約時報》暢銷書榜榜首，長踞亞馬遜同類書榜單前列。作為人際關系領域大師級人物，約翰·戈特曼與他著名的“愛情實驗室”成為超級暢銷書《Blink》開章經典案例，戈特曼預測離婚的成果成為主流媒體熱議話題。
婚姻教皇、人際關系大師、著名心理學家約翰戈特曼經典作品。
《紐約時報》暢銷書，長踞亞馬遜書店同類圖書暢銷榜15年。
*細致入微的訪問、*真實的夫妻互動實況、*客觀科學的生理測量，揭開男女長期相處之道。
在微博上看到喜歡的人推薦的，乍一看嚇一跳，從一對新婚夫妻的交流談話中，就能推斷出這對夫妻以后是否離婚，感覺好嚇人。每天花一小時健身，還應該每天拿出一些時間好好經營婚姻，對自己很有啟發，愿我們有幸福的婚姻。。。
不愧是大師的佳作，每個事例都是約翰戈特曼多年追蹤記錄的真實案例，這本書我更認為是一本婚姻工作書，本書不是看了一遍就可以束之高閣的理論書籍，而是要多次閱讀，并且可以和愛人互動的婚姻工具書，非常值得買。
01 西雅圖的愛情實驗室
在我們的愛情實驗室里，只要觀察一對夫妻5 分鐘的交流，我就能作出離婚率預測！在3 個獨立研究中，我的預測準確率高達91%。
02 如何預知婚姻的未來
當一段婚姻到了夫妻雙方改寫他們歷史的份上，當他們的精神與肉體無法溝通，并且無法補救當前存在的問題時，這樁婚姻幾乎注定要破裂。
03 法則1 完善你的愛情地圖
愛他，就要了解他
從彼此了解中不僅能產生愛情，還能產生平安渡過婚姻風暴的力量。彼此擁有詳細的愛情地圖的夫妻，能更好地處理應激事件與沖突。
04 法則2 培養你的喜愛和贊美
“我欣賞，我堅持”
對維持一樁有價值的、長久的感情生活而言，喜愛和贊美是兩個非常重要的因素。當夫妻雙方完全沒有這種感覺時，他們的夫妻關系也就走到了盡頭。
05 法則3 彼此靠近而非遠離
你們的關系夠緊密嗎？
多向對方靠近的第一步是意識到平淡時刻的重要性。對許多夫妻來說，只要認識到不該把日常的相互交流視作理所當然，他們的婚姻就會出現天翻地覆的變化。
06 法則4 讓配偶影響你
“親愛的，你說了算！”
與那些丈夫不反對妻子對自己施加影響的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享權力的婚姻早晚會終結，不幸福的可能性是前者的4 倍。
07 兩種婚姻沖突121
陷入僵局型VS可以解決型
與永久性的、陷入僵局的問題相比，可以解決的問題似乎不那么棘手，給人精神上的痛苦也不那么強烈，讓人不那么緊張。
08 法則5 解決可解決的問題
以溫和開場，用妥協收場
很多擁有令人艷羨的、充滿愛意的婚姻的夫妻，他們在爭論的時候并沒有按照專家提出的方法進行交流，但是，他們仍然能夠解決彼此之間的沖突。
09 可解決的問題
金錢、孩子與性
婚姻需要理解，讓身處其中的夫妻雙方感到安全和可靠。當人們沒能解決這些問題時，婚姻不像是生活中一場暴風雨的避風港，而更像是置身在另一場暴風雨中。
10 法則6 化解僵局
學會和問題一起生活
化解僵局的目的不是讓你去解決這個問題，而是讓你擺脫僵局，展開對話。當你能夠在不傷害對方的情況下談論這個沖突時，你就能學會和這個問題一起生活。
11 法則7 創造共同意義
彼此尊重夢想
任何婚姻都有一個重要目標，即營造一種氛圍，鼓勵每一個人坦誠地談論自己的信念。說得越坦誠，越尊重對方，你們各自的意義感就越有可能混合在一起。
結語 現在怎么辦
任何一個與你結婚的人都肯定會缺失某些可取的品質。問題在于，我們往往會關注配偶所沒有的東西，忽視他們已有的美好品質，因為我們把這些好品質當成了理所當然。
譯者后記
第1章
西雅圖的愛情實驗室
這是西雅圖一個少見的無云的早晨，新婚夫婦馬克和賈尼絲坐在桌旁吃早餐。公寓的落地窗外，蒙特雷克湖水切出一條深藍色的水帶，一些人在慢跑，一群鵝搖搖擺擺地沿著湖濱公園行進。馬克和賈尼絲一邊享受著美景，一邊吃著法式吐司看星期天的報紙，隨后馬克可能會打開電視看足球賽，而賈尼絲則會和她遠在圣路易斯的媽媽煲電話粥。
在這個一居室里，一切看上去再正常不過了，直到你注意到墻上掛著三臺攝像機，馬克和賈尼絲的衣領上別著微型麥克風，他們的胸前綁著心電圖監護儀。這間視野極佳的一居室，其實不是馬克和賈尼絲的公寓，而是華盛頓大學西雅圖校區的一個實驗室。16年來，在這個實驗室里，我帶頭發起了一項規模最大、最具革新性的針對婚姻和離婚問題的研究。
作為這些研究的一部分，馬克、賈尼絲和其他49對隨機選出的夫婦一樣，自愿在我們裝配好的公寓里過夜，這個公寓被我們親切地稱為“愛情實驗室”。盡管我的研究小組正在廚房的單向鏡后觀察他們，我們還是要求他們盡可能自然地活動。攝像機記錄下他們說的每句話，還有他們的面部表情，傳感器追蹤他們身體上的壓力或放松信號，比如心率。為了保護被觀察者的基本隱私，觀察時間僅限于早上9點到晚上9點，洗澡不在觀察之列。這個公寓配備了折疊式沙發、廚房、電話、電視機、錄像機及CD播放器。夫婦們可以自帶日用品、報紙、手提電腦、衣服床單、啞鈴甚至寵物。總之，他們度過一個獨特周末所需要的任何東西都可以帶。
我的目標只不過是想發現婚姻的真諦，解答長期困擾人們的難題：為什么婚姻有時如此艱難？為什么有些人能夠廝守一生，而有些人則像躲避定時炸彈一樣躲避婚姻生活？如何防止婚姻危機，又如何拯救一段已經出現危機的婚姻？
為什么要挽救你的婚姻
說到離婚率，統計結果讓人吃驚。67%的初婚夫婦會在結婚后40年內離婚，其中有一半的離婚發生在結婚后的頭7年。有些研究發現，二婚的離婚率比初婚的離婚率高10%。離婚率居高不下，這讓所有已婚夫婦，包括那些目前對他們的婚姻感到很滿意的夫婦懂得，為了保持婚姻穩固，他們需要加倍努力。
