本書為親子書,講述父母在和孩子的日常相處中,常常會有一些困擾和不解,尤其當孩子不自信、不自主、不合作、記憶力偏低時,他們的行為往往讓人擔憂。本書旨在教會父母一些特別實用的方法,來讓孩子可以愉快地和自己的情緒共處,并擁有更好的睡眠,和更合適的使用精力的方式。