本書是一行禪師專為職場人士打造的正念修行指南，打破“修行要遠離塵世”的認知，提出工作本身就是最好的修行道場。通過正念呼吸、專注當下等簡單方法，教你在繁重的工作、瑣碎的事務與人際互動中，覺察情緒、安頓內心，將壓力轉化為成長的契機，在忙碌中收獲平和與喜樂，最終實現“平和喜樂地成就事業”的人生狀態。

當工作壓得你喘不過氣，當焦慮與煩躁占據生活，不妨翻開這本書。一行禪師以慈悲與智慧，將東方正念哲學融入職場日常，讓你在敲鍵盤、開會、溝通的每一個瞬間，都能找回內心的平靜。它不是教你逃避工作，而是教你如何與壓力共處，在平凡的工作中找到意義與喜悅，是每一位職場人都值得擁有的心靈療愈書。