小女孩阿米一點都不怕黑，可她床底下住著一只叫咕里的小怪獸，偏偏膽子特別小，尤其害怕黑暗。阿米用孩子的溫柔和智慧，陪著咕里一起面對恐懼、克服怕黑的心理，在這個過程中，也讓孩子自己學會了勇敢面對黑暗、獨立入睡，用共情的方式化解對未知的膽怯。