自律的作息，有節奏的生活，健康的食物，規律的運動，藝術愛好，舒心的工作，這才是生活。
《用細節把日子過成詩》作者蔡穎卿，*懂生活的生活家，經營一間生活工作室，養育兩個女兒，七本書的作者，對生活有著天賦般的熱愛和用心。既是老板又是母親的她，從不拿工作作為不能料理三餐的理由，由此損失掉日日可以重復的快樂，只是自己的損失。平日種植花草、飼養動物、讀書寫字、養育女兒、與人相處，生活中每一個溫馨的細節，都流露出令人向往的生活態度。她過的是一種很溫柔、優雅、克制，雖平淡但有力的生活。她擁有在平凡中獲得快樂詩意的力量。
無論是平凡還是富足，生活都應該平靜且喜樂，優雅不是作秀，是生活的每一處細節都能體現出從容、美好。愿你也能，用細節把日子過成詩，美好而精致。
這個社會上大部分的人都是這樣量入而出，腳踏實地生活的，但是，并不是每個人都能感受，在限制中，生活還是有更美好的可能。愿你也能，用細節把日子過成詩。
1.獻給那些想把平常生活過好的人，愛生活，不是養生，而是要盡情燃燒自己，讓生活的每一處細節，都體現出從容、美好。
2.生活美學家、暢銷書作家，文字恬靜優美，溫柔細膩，多次被鳳凰衛視和中國新聞周刊轉發，超過1000萬人瀏覽。
3.《時報周刊》《天下雜志》《蘋果日報》多次專訪；蔣勛、韓良憶、金韻蓉推薦，全彩印刷，書中的手繪插圖，注入了女兒對母親的情感。
黃昏是我永不停息的忙碌時刻 跟小米粉把工作都備齊之后，看到她提步上階，邊走邊說：“Bubu老師，那我到二樓去看你那些書了。”聽她說話的時候，我坐在一樓的餐桌上整理文件，迎面看到中庭深淺的綠色正在夕陽斜照下穩穩綻放著美好的顏色，那從視覺傳來的喜悅與靜美，讓我忍不住對小米粉說：“你要不要把想看的書拿下來，不要錯過抬頭就可以看到的美麗，這顏色大概只能維持一個小時。”對于顏色，我總是敏感于它們在光照里不停的變化。
對我來說，黃昏是**中*美的時段，也是我難得擁有的享受；所以我對黃昏有一種戀慕與渴望。
雖然以截至目前的一生來說，我在黃昏所感受的經驗的確是難過遠比快樂的經驗多；忙碌的時候也比悠閑多很多，但也許因為這樣，所以我*了解黃昏的可貴；我下定決心，要在五十歲后讓我的黃昏生活，有著自己渴望的安適與穩定。
童年時，黃昏于我是孤寂恐懼的。
