怎么吃飯才營養呢?食物中富含各種營養成分,紅色食物中的營養能夠造血,促進肌肉、骨骼和牙齒生長,黃色食物中的營養能夠讓身體充滿活力,而綠色食物中的營養則能調節身體的狀態。只有每天均衡地攝入三種營養,身體才會保持健康。
日本著名營養學專家為兒童編寫的健康飲食知識繪本。紅、黃、綠三種顏色簡單形象地表達健康飲食觀念。日常生活繪本故事,讓孩子愛上均衡飲食。