我要更堅韌：青少年韌性培養手冊
ISBN：9787122301468
作者：[美]溫迪·L.莫斯（Wendy L.Moss） 著
出版社：化學工業出版社
出版日期：2017年10月
年齡/主題/大獎/大師：
8-10(3-4年級)、10(5年級)以上、勵志、情緒管理、
內容簡介
我們想象一個彈力球，當它碰到地面時，它會馬上反彈回來。這就是堅韌的意義——從艱難時光里重新振作起來的能力。 當碰到挫折和困難的時候，一些人看起來是自動地振作起來。但事實是，堅韌的品質不是與生俱來的——它必須通過學習才能獲得。重新振作會讓你發現許多有用的測試方法、建議和實用的策略，這些都會幫助你學會堅韌的技巧。 這本書將教會你：
更好地了解自己
了解自己的情緒
進行積極的自我對話
當你悲傷難過時保持冷靜
處理決策、沮喪和挑戰
處理你可控制的局面
商量、退讓和解決沖突
處理和適應各種壓力
請求幫助和指導
還有更多！積極努力去學習這些堅韌的技巧是獲得上述能力的*步，這本書將幫助你變得更加堅韌，讓你百折不撓。
編輯推薦
1.《我要更堅韌》是美國心理學會的心理學家為8-16歲孩子打造的情緒管理自助讀物，以心理學專業基礎知識為理論依據。
2.《我要更堅韌》從了解自己、學習堅韌的方法以及運用方法三個方面出發，讓孩子了解到韌性不是天生的，而是通過后天學習的。通過了解自己的情緒和產生壓力的來源，一起來學習并在生活中逐漸應用變得堅韌的方法。
3.《我要更堅韌》通過每章開頭的自我測試，與孩子進行互動；接下來，闡述孩子在生活中經常遇到的問題時，避開長篇大論，通過一個個小故事，引導孩子思考：“如果我是故事的主人公怎么辦？”進而引出學習變得堅韌的方法和技巧。
4.《我要更堅韌》入選“2017年北京市綠色印刷工程——優秀青少年讀物綠色印刷示范項目”，大豆油墨環保印刷，帶給您安全放心的閱讀體驗。
書摘與插圖
