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本書是一本個(gè)人成長類著作，大多數(shù)關(guān)于改變和成長的書，都在幫助你設(shè)定目標(biāo)、達(dá)成目標(biāo)，但這本書會(huì)幫助你分析原因，告訴你為何至今還沒有徹底成為更好的自己。其實(shí)，只有找到失控的原因，才能夠躲避開“自控力失效”的陷阱。本書通過克服拖延、自律敬業(yè)、堅(jiān)持不懈、行動(dòng)至上、重在務(wù)實(shí)、靈活變通等方面，來幫助讀者提高自控力，實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的管理。