你是否常常在父母的期望、社會(huì)的壓力和自己真正喜歡的生活之間猶豫掙扎？ 你是否常常被巨大的焦慮感和壓力包圍，開(kāi)始懷疑工作的意義？ 為什么孩子天生對(duì)世界感到好奇，卻逐漸喪失了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣？ 對(duì)于以上問(wèn)題，自我決定論創(chuàng)始人、著名心理學(xué)家愛(ài)德華·L. 德西基于40余年的科學(xué)研究，一步步闡明了人類(lèi)動(dòng)機(jī)這一深刻而本質(zhì)的問(wèn)題，并告訴我們，相對(duì)于追求外在的金錢(qián)、名聲和社會(huì)強(qiáng)加的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，只有滿足內(nèi)心對(duì)自主、勝任和聯(lián)結(jié)的基本心理需要，人們才能產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)，保持對(duì)學(xué)習(xí)和工作的興趣，過(guò)上真正自主和幸福的生活。 如果你希望擁有真正自主的生活，本書(shū)將引導(dǎo)你反思如下問(wèn)題： 如何辨別真實(shí)自我與建立在外界強(qiáng)加的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)上的虛假自我？ 如何接納自己，跳出自我控制和苛責(zé)的陷阱？ 如何通過(guò)探索內(nèi)在動(dòng)機(jī)改變行為，形成健康的習(xí)慣？ 如果你希望用支持自主的方式激勵(lì)員工、孩子和學(xué)生，本書(shū)也將提供有益而實(shí)用的建議： 如何通過(guò)提供選擇支持他人的自主。 如何設(shè)定自主的界限。 如何以不破壞內(nèi)在動(dòng)機(jī)的方式給予獎(jiǎng)勵(lì)。 如何激勵(lì)他人完成重要但無(wú)趣的任務(wù)。
