本書是《你一年的8760小時》升級版，在之前的基礎上增刪近5萬字。在《你一年的8760小時》里，艾力以“34枚金幣時間管理法”為核心，探討從努力到如何努力的思維轉變，并具體介紹了設定人生目標、激發個人潛力、時間管理、困境突破、人際關系5個重要而行之有效的方法。
★ 6個月暢銷50萬冊；
★ 新增30余張定制膠片攝影，20000 字情感番外，“俞敏洪艾力”清華精選對談；
★ 附贈艾力吉他彈唱、美國影像紀錄、冥想心語等獨家大碟；
★ 年度現象級暢銷書，全新增訂升級；
★ 俞敏洪傾情作序， 蔡康永、陳魯豫、黃磊、大冰激賞推薦；
★ 《超級演說家》 《奇葩說》正能量“男神級演講天才”艾力首部力作全新升級；
★ 李詠、楊瀾、蔡康永、高曉松、林志穎、樂嘉、陳魯豫、 王小丫等紛紛點贊支持；
★ “34枚金幣時間管理法”，2014年CCTV《經濟生活大調查》王小丫特別推薦，影響人次上億，幫助數萬人管理人生，重啟夢想；
★ 你擁有的不是365天，而是8760個小時。每一個小時，你都在改變自己 ，每一個小時，你都在走向夢想。
艾力，讓當下奮斗中的年輕人看到了一種真實存在的成功的可能性 —— 一個人，即使沒有任何背景，靠著日復一日的堅持和努力，學會聚焦，在一個領域做到極致，也能闖出屬于自己的一片天地。
——俞敏洪
我是一個哭點特別高的人，但是在聽艾力的演講時，我哭了。有心疼，更有感動和驕傲。英語曾經為我打開了一扇門，艾力用他的演講、他的英語教學為更多的人打開了生命之門。
——陳魯豫
一種好的思維可以創造一個更圓滿的人生。 “你擁有的不是365天，而是8760個小時”就是這樣一種思維。在這樣好的思維和方法塑造下，夢想不會遙遠。
——黃磊
我專門看過艾力節目的視頻，他是一個和時間賽跑的人。人們起點不同，境遇不同，可是誰都有權做夢，你想不想活成一個傳奇？真實的故事自有萬鈞之力，關于艾力的奮斗和人生，我覺得非常有價值和大家分享。
——大冰
不必急著跟孤獨說再見
2015年的光棍節，我在美國度過，依然是一個人。已經記不清這是單身的第幾年。
我在大都會博物館看以前在課本上看過無數次的世界名畫，在時代廣場看夜色中的人群，去百老匯看Stephen Colbert的脫口秀，登上帝國大廈俯瞰紐約。
那些年少時就曾夢想要去看的美景，一一真實地展現在我眼前。只是過去的夢里，是兩個人一起走遍世界。
孤獨，如影隨形。
孤獨是種什么樣的體驗？
孤獨是在參加別人婚禮時永遠都是一個人，而不是plusone（附加一位）。
孤獨是冬天凍得睡不著，手腳發麻，沒有溫香軟玉。
孤獨是參加肯德基第二杯飲料半價的優惠，自己要喝掉兩瓶。人說有情飲水飽，沒情人也能喝到水飽。
孤獨是無論身在何方都要受到大街上情侶花式秀恩愛的虐待，那同情中不乏憐憫的目光能在瞬間把單身狗虐成空血。更糟的是，光棍節自己走在大街上切身感受到來自四面八方的一萬點魔法傷害。
孤獨讓我習慣了一個人面對生活的壓力和挑戰，一個人處理瑣事，就連生病去醫院打吊針時，也是一個人在醫院的長廊中背著西班牙語等待時間過去。
很多人會覺得單身是世界上最悲慘的事。世俗眼光中，單身意味著你乏善可陳，沒有魅力讓人去愛，毫無存在價值。一個女人要是沒人愛慕，她可能會很難得到同性友人的尊重；一個男人長時間沒有女朋友，更會引來各種猜測。行還是不行，這是個問題。
過去兩年，上了《奇葩說》《超級演說家》后，我被貼上了各種標簽——高顏值、正能量男神、北大學霸。有沒有女朋友，什么時候找女朋友，似乎成為我在每個社交場合必被問到的話題。大多時候，我只是笑一笑，然后開個玩笑轉移話題，不愿意承認內心的敏感。
青春期累積的自卑感還在，總覺得沒有人會愛上那個光環之外真實的自己。
初中時起，身邊的哥們陸續都有了愛情。大家歡聚在KTV摟著各自小女友情深深雨蒙蒙，我則一個人拿起麥克唱《單身情歌》，一邊唱一邊想：我就這么不值得人愛嗎？
