《愛有8種習(xí)慣》為我們作出見證：當(dāng)我們向豐盈之愛敞開心扉之時，我們的生命就會變得更美好，并將世界變成更公正而和平的地方。
《愛有8個習(xí)慣》幫助我們回答并解決現(xiàn)代人面臨的重要問題，諸如：
◎為什么說我現(xiàn)在過的生活就是我應(yīng)該過的生活？
◎我怎樣原諒那些傷害過我的人？
◎我怎樣和難以相處的人坦率交流？
◎我怎樣給他人提供*的幫助？
◎我怎樣忘掉過去著眼未來？
《愛有8種習(xí)慣》通過富于啟發(fā)性的故事和寶貴建議，向我們展示出：通過培養(yǎng)慷慨、靜默、求真、坦誠、游戲、寬恕、慈悲和社群等簡單卻意義深遠的愛的習(xí)慣，我們就能創(chuàng)造完滿而有意義的生活。當(dāng)我們在日常生活中實踐這些重要的習(xí)慣之時，我們就能祛除不安全感的掌控，作出人生的自由的選擇，轉(zhuǎn)而擁抱存在于所有人心中的巨大力量和慈悲。
艾德·培根的書讓我有刺穿心靈般的興奮。實踐他描述的愛的習(xí)慣，起初看似艱難，但他提供的真實生活案例中的人們正是循此而行。這些案例讓人感覺到，即便是看似太過理想主義的事情，我這樣的人也能夠做得到。
——諾貝爾和平獎獲得者、南非大主教德斯蒙德·圖圖
艾德的活力和經(jīng)歷體現(xiàn)在本書的每一頁中，愉悅地召喚我們?nèi)嵺`愛的習(xí)慣。
——伊麗莎白·萊塞，歐米加學(xué)院聯(lián)合創(chuàng)始人
著有《破碎重生——困境如何幫助我們成長》
這本書給人帶來寧靜感，充滿智慧，實用而又純粹。書中的故事令人感動，給人希望。它極大地擴充了艾德·培根出色的教牧工作。
——詹姆斯·卡羅爾，《波士頓環(huán)球報》專欄作家
著有《君士坦丁之劍》
對于想要了解如何去“愛”的人們來說，無論他們有何種信仰，這都是一本必讀之書。它為人們提供了真正有用的指導(dǎo)、洞見和啟 發(fā)。
——基恩·羅賓遜牧師，新罕布什爾州圣公會牧師
前言
愛的習(xí)慣
我們都是至愛者
接受習(xí)慣
開啟你的心靈和智慧
第一章 慷慨的習(xí)慣
開放而慷慨的心靈
宇宙是仁慈的
親情的傳遞
匱乏的神話
給予越多，得到的就越多
盡力慷慨大度
接納新穎的對策
感恩的祝福
如何踐行慷慨
第二章 靜默的習(xí)慣
溫暖我們的心
靜默的迫切需要
和上帝同心
讓你的“圖圖”發(fā)揮力量
找到節(jié)奏
成為學(xué)習(xí)者
打開心門
如何修習(xí)靜默
第三章 求真的習(xí)慣
尋找我們內(nèi)在的道德指南針
通向真理的道路
行動的勇氣
你的真理VS 我的真理
走在路上
如何實踐真理
第四章 坦誠的習(xí)慣
說出心里話
從恐懼到愛
坦誠需要勇氣
當(dāng)坦誠事與愿違
“真實”是復(fù)雜的
當(dāng)我們的存在遭到質(zhì)疑
坦率能幫助我們洞穿外表
當(dāng)你需要援手之時
發(fā)自內(nèi)心的交流
如何實踐坦誠
第五章 游戲的習(xí)慣
孩子的奇跡
將繩子放松
當(dāng)游戲融入我們的所有活動中
擺脫恐懼和疾病的羈絆
打開創(chuàng)意之門
當(dāng)無法游戲時
轉(zhuǎn)化悲傷的時刻
如何實踐游戲
第六章 寬恕的習(xí)慣
正能量的流淌
變得完整
當(dāng)生活不公時
的確事關(guān)我們
自由地繼續(xù)前行
愿望本身讓我們自由
換位思考
寬恕自己
責(zé)備游戲
當(dāng)寬恕治愈他人之時
如何實踐寬恕
第七章 慈悲的習(xí)慣
“至愛者”安住在所有人的心中
尋找圣潔之光
無條件的愛
當(dāng)愛受到阻擋之時
免于恐懼
慈悲有助于治愈
幫助他人自助
道德自我
如何實踐慈悲
第八章 社群的習(xí)慣
我們在故我在
與人數(shù)無關(guān)
沒有陌生人
需要被聆聽
講述的勇氣
讓光照進黑暗
從眾心理的危險
社群接納差異
“氛圍”的能量
如何實踐社群的習(xí)慣
最后的話
致 謝
作者附言
第一章 慷慨的習(xí)慣
當(dāng)我凝視著店鋪和街道時，
我的身體突然熠熠生輝；
持續(xù)了二十分鐘左右，
我感到如此幸福，
似乎我已蒙福，并能祝福他人。
——威廉·巴特勒·葉芝《躊躇》
沿著以色列/巴勒斯坦的東部邊境，浩蕩的約旦河蜿蜒而去，孕育出了兩大水域：加利利海和死海。加利利海充滿了活力，舉目望去，到處都生機盎然。有人在水中釣魚、劃船、滑水；有人在岸邊休息、吃飯、小飲。每個人都自得其樂。死海位于其南部65英里的地方，是名副其實的“死海”。造成這種鮮明對比的原因很簡單：約旦河流入美麗而充滿活力的加利利海，然后又從這里流出。流入和流出。吸氣和呼氣。接受和付出，這就像我們與至愛者的關(guān)系。河水從加利利海的南岸流進死海，然后在那里停下來，不再流出。
人類的精神就像大海，既需要河水流入，也需要河水流出，這樣才能孕育生命，產(chǎn)生能量。當(dāng)愛從我們心中流出時，更多的愛會流入我們心中。當(dāng)我們向愛敞開心扉時，我們不僅將這種愛傳遞給了其他人，也能接受其他人給予的愛。流出決定了流入。我們給予得越多，我們的人生就越有活力，精神就越強大，生命就越深刻。當(dāng)人們成為慷慨之舉的受惠者時，他們就會敞開心扉，深受改變，并泛起愛的漣漪，漾入宇宙中去。
在我最需要慷慨的時候，我感受到了它的力量，它成為了我人生的關(guān)鍵性轉(zhuǎn)折點。我的父親儀表堂堂，身材魁梧，說話鏗鏘有力，能夠挫敗任何與他意見相左的人。多年以來，當(dāng)他試圖理解我為何做出某些決定時，我都讓他感到痛苦而迷茫。就很多方面來說，我們對彼此都是個謎，當(dāng)他躺在佐治亞家中的床上即將咽下最后那口氣時，我和他之間仍然有許多隔閡不曾化解掉。
