《P.E.T.喚醒孩子的自律》是美國心理學家托馬斯·戈登博士的著作。本書主要圍繞如何培養自律的孩子為中心，利用嚴謹的論述和大量的資料研究，首先證明傳統的獎懲方式并不能讓孩子有內在的自律性，并不利于以后的青少年期和成人期。然后用大量的案例來說明積極傾聽、完整的“我—信息”、沒有輸家的解決方式能夠替代傳統的獎懲方式，不采用權威的方式，來促使孩子自己成長為有內在自律的人。
★ P.E.T.父母效能訓練，是公認的首個面向家長的家庭教育技能培訓，現今已拓展到世界50多個國家和地區，每年有500多萬父母接受該培訓；
★ 家庭教育眾說紛紜，流派眾多，只有托馬斯·戈登博士憑借P.E.T.父母效能訓練的“戈登模式”，連續三年獲得諾貝爾獎提名；
★ 戈登博士在《P.E.T.父母效能訓練：喚醒孩子的自律》中解決了你的這些疑問：
為什么孩子越大越不聽話？
家庭、班級里，如何立規矩才能讓孩子更配合？
為什么孩子一搗亂就總想扇他，為什么克制不住自己？
如何讓孩子理解自己的苦衷？怎樣溝通才管用？
如何挽回孩子信任，讓家庭關系“都挺好”？
“全能”父母為何會讓孩子“無能”？
“散養”到底靠不靠譜？
為什么孩子沒主見？甚至被欺負了也不敢說？
你需要“聽話”的孩子，還是“說話”的孩子？
該嚴還是該松？犧牲大人還是犧牲孩子？有沒有第三種方式？
★ 本書能讓你對自己在親子關系中的位置與角色，有一個全新的理解；
★ 能讓你不再花費大量時間去糾結管教的尺度與邊界；
★ 能讓你掌握一種行之有效，讓孩子傾心的溝通方式；
★ 從剛會走路的嬰幼兒，到叛逆不遜的青少年，都通過這套卓有成效的教育溝通方式，建立起自律、自控、自尊、自強的健康人格。
使用獎懲的條件
要想通過獎懲的方式控制孩子，控制者就需要恰好具備相應的“武器”——或是能滿足孩子需求的“武器”，或是可以讓孩子的需求得不到滿足的“武器”——也就是說，控制者通過外在的調控來滿足或者剝奪孩子的需求。這也恰恰說明控制者擁有絕對的權威，明顯地占據上風。當然，在這個關系中，雙方并不平等。
更重要的是，是控制者來判斷被控制者的行為，決定被控制者的行為是否能被接納，由控制者決定哪些行為需要通過獎勵強化以及哪些行為需要通過懲罰來杜絕。有時也有例外的情形，比如雙方都同意執行某種行為所對應的賞罰及方式。可是家長及老師們多是單方面來決定孩子的行為是否可以被接納，并施以獎懲。
這樣的控制想要持續下去，顯然孩子必須一直依附于家長——或是依賴控制者提供的獎賞，或是害怕控制者會實施的懲罰。孩子也必須一直處于這樣的關系中——孩子無法獨立獲取從控制者那里得到的事物，也無法逃離控制者讓人恐懼的懲罰。
反過來說，若是媽媽一直通過獎勵糖果或者食物的方式讓孩子做作業或者做家務，那么如果孩子自己能夠得到糖果或者食物時，媽媽就會失去對孩子的控制。當孩子逐漸長大，當他們可以自己掙錢來給自己買零食，家長們就會失去權力。
同樣，慣于使用體罰的父親也會在孩子逐漸長大而無法再對孩子施以體罰時，他對兒子的威懾力也就漸漸減弱甚至失去。在所有的家庭和學校中，這種情況都是普遍的。當孩子們逐漸長大并且強壯，當他們漸漸發現可以逃脫成人懲罰的方法時，家長與老師就會失去自己的權力——盡管他們用盡了那些極為嚴苛的懲罰方式試圖控制孩子。
我聽過很多父母這樣說：“我的孩子以前是個非常好的孩子，現在長大了，我管不住了。”他們發現自己失去了控制孩子的權力。由于他們從未了解如何去影響孩子，在孩子長大的同時，他們陷入了無力的狀態。之后，我會詳盡地解釋控制孩子與影響孩子之間的關鍵性差異。現在先讓我們來討論一下，為何在當孩子長大時，家長與老師會逐漸失去了權力，這是由于：你無法控制一個不需要依賴你的人，你也無法控制一個和你沒有關系的人。
在許多人際關系中都可以找尋到“施行控制的條件”的蹤影。如舊式的奴隸主與奴隸的關系，甚至在《解放黑人奴隸宣言》正式宣布奴隸自由后，這種關系依舊在歷史上存在了很長一段時間。甚至在工業革命工會產生之前，雇主與雇員的關系亦是如此。此外，也正如大家所體驗到的，學生們由于需要依靠老師評分，也就懼怕來自老師的權威。但是，當雇員從工會那里得到力量，當學生逐漸長大，控制者的權力也將逐漸瓦解。
對女性而言，婚姻關系中也是如此。在過去，妻子們在經濟上需要依賴丈夫，她們不敢冒犯丈夫的權力，而要與丈夫離婚也絕非易事，許多婦女就這樣一直處于被控制的地位。
