游泳運動系統訓練
ISBN：9787115375971
作者： (美) 麥克勞德, 著
出版社：人民郵電出版社
出版日期：2015-1
年齡/主題/大獎/大師：
10(5年級)以上、身體、
內容簡介
本書針對游泳運動，以四色解剖圖輔以運動原理講解，從游泳運動員的運動、上肢、肩部、胸部、腹部、背部、下肢到全身訓練8個章節，分門別類地提供了游泳運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學鍛煉方法，幫助讀者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動技能。
書摘與插圖
