女性啞鈴最健康
ISBN：9787807418214
作者：趙之心著
出版社：文匯出版社
出版日期：2010-3
年齡/主題/大獎/大師：
10(5年級)以上、成年人、家庭教育書、
內(nèi)容簡介
青春、美麗、健康是所有女性的心愿，而隨著生活水平的提高，女性健康問題也越來越受到人們的關(guān)注。本書作者趙之心獨辟蹊徑，深度剖析力量練習(xí)對女性健康的重要性，利用最簡便、有效的練習(xí)工具--啞鈴，針對困擾女性健康的諸多疾患，設(shè)計出可行的啞鈴健康管理方案。使得女性朋友在家就能輕松健身。
編輯推薦
中國營養(yǎng)學(xué)會理事衛(wèi)生部、中央文明辦“相約健康區(qū)行”全國巡講專家范志紅，作序推薦。中國女性健康大講堂健康大使,全國婦聯(lián)心系系列優(yōu)秀講師,中央電視臺“健康之路”特邀嘉賓,北京電視臺“快樂健身一籮筐”主講專家。
《趙之心女性健康用啞鈴》為您送上：17組經(jīng)典鍛煉動作，從零開始愛上啞鈴,1周啞鈴瘦身方案，塑造“S”形完美曲線,擊退8大女性頑疾，實現(xiàn)“紅顏”青春不老,趕走9種亞健康癥狀，讓職場女性更“有力”,6大關(guān)鍵期針對練習(xí)，呵護女性一生健康。
書摘與插圖
