懂我就是愛我
ISBN：9787550262379
作者： (美) 洛特, (美) 肯特, (美) 韋斯特, 著
出版社：北京聯合出版公司
出版日期：2015-9
年齡/主題/大獎/大師：
藝術、
內容簡介
本書包括許多練習和方法，來幫助我們了解自己在童年形成的一些信念——那些使我們偏離自己與生俱來的自尊并造成阻礙我們享受人生快樂的問題的信念。一旦我們認識到自己如何以及為什么造成了這些信念，我們就能夠重塑新的信念和方法來更好地幫助自己重新找到固有的自尊感。
他們說
譯者的話
前 言
引 言
自尊的開始 / 1
來自過去的信息 / 9
感受愛 / 17
遠離自尊的循環圈 / 31
當自尊受到威脅時 / 39
記憶地圖：尋找內心的孩童 / 51
治愈自尊 / 59
有效地運用感受 / 71
了解憤怒 / 79
想法，感受，行為 / 91
設定目標 / 99
書摘與插圖
