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這是少數(shù)我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因?yàn)樯町?dāng)中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘了智慧和寶訓(xùn)其實(shí)都在我們唾手可得之處。
希望閱讀本書的讀者都能夠?qū)W習(xí)到親密關(guān)系的真諦：當(dāng)你出發(fā)去尋找真愛時(shí)，你就踏上了自我追尋的旅程。
——張德芬
這本書能提供給讀者什么？
1.使您親身感受并真正相信親密關(guān)系的幸福開關(guān)就在自己手上：
子女，成為生命的老師
父母，成為力量的源頭
人際，成為自我的鏡子
2.使您親身感受并初步掌握幫助身邊人走出痛苦、贏回力量的基本工具：
這是我讀過兩遍以上的書張德芬
作家，著有《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》真高興克里斯多福老師的書《親密關(guān)系》要在祖國大陸出版了。我個(gè)人在幾年前讀到這本書的時(shí)候，就覺得這是講述親密關(guān)系的經(jīng)典之作，任何對親密關(guān)系有興趣的人都不能錯(cuò)過。
但凡是人，幾乎就不可能沒有親密關(guān)系的煩惱，親密關(guān)系并不僅限于男女的愛情關(guān)系，只要兩個(gè)人親密到一定程度，向?qū)Ψ匠ㄩ_到一定程度，室友、同學(xué)、同事、朋友、家人等，都可以算是親密關(guān)系的一種。當(dāng)然，男女之間的親密關(guān)系是能量最大、張力最強(qiáng)的，因此沖突也最大，也最讓人心碎。
克老師的基本觀點(diǎn)（這個(gè)觀點(diǎn)也為眾多的心理學(xué)家、婚姻專家甚至靈性大師所贊同）是：你的親密關(guān)系伴侶，是來幫助你更加認(rèn)識自己，進(jìn)而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己，因此，親密關(guān)系是通往我們靈魂的橋梁。
十六周年版作者序
一九九九年我撰寫《親密關(guān)系》時(shí)，目的是希望提供給人們一張路線圖，引領(lǐng)人們穿越親密關(guān)系的復(fù)雜景致，并主要著眼于親密的伴侶與婚姻關(guān)系。如今十五年過去了，我很開心這些知識仍然有幫助。對我來說，這本書不只是本自助手冊或個(gè)人發(fā)展指南，也是我與妻子素梅的個(gè)別經(jīng)歷，或作為一對伴侶時(shí)所得到的教訓(xùn)以及突破。雖然書中已提供了許多范例與準(zhǔn)則，但仍有一些精華觀點(diǎn)，在我作為一位丈夫、父親以及一個(gè)獨(dú)立個(gè)體的時(shí)候，為我提供了很大的幫助。在此我想要指出其中一些觀點(diǎn)，并在本書中增加一些新的體悟。
感覺的重要性：從人性上來說，我們傾向于保護(hù)自我最脆弱的部分，然而這也是造成關(guān)系沖突的主要原因。對于傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護(hù)機(jī)制，在個(gè)人的過去經(jīng)歷中逐漸建立起來，以至于我們在情緒上，并不如身體以及智識上來的成熟。為了成為一個(gè)情感成熟的成人，重要的是要突破這個(gè)保護(hù)機(jī)制，并正視我們的感覺，才能發(fā)現(xiàn)心靈最驚人的秘密。（注意：本書中許多篇幅著重于如何響應(yīng)你的感覺。這些回應(yīng)包括清楚地正視它，并將它聯(lián)結(jié)到一個(gè)“更高的力量”。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦后。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們只是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱并進(jìn)而接受它。起初我們總會認(rèn)為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應(yīng)被治療與復(fù)原。然而，透過接受以及認(rèn)識這些情緒之后，你將會發(fā)現(xiàn)這些感覺只是隱藏事實(shí)的幻象，并從而發(fā)現(xiàn)一個(gè)充滿力量、智慧與快樂的真實(shí)自我。）
責(zé)任的重要性：責(zé)怪、批評與指責(zé)是人類防御機(jī)制的關(guān)鍵要素。責(zé)怪他人、批評他人行為、指責(zé)他人不愿改變，其實(shí)是一種輕而易舉的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個(gè)高于他人的位置，也使我們擺脫了自身的不安。然而，責(zé)怪、批評與指責(zé)的態(tài)度最終只會加強(qiáng)自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價(jià)值且無法自我滿足。他們的防衛(wèi)機(jī)制常常是自我否定，并將自己置于一個(gè)道德正確的位置。當(dāng)我們坦然面對內(nèi)在的受害情緒時(shí)，我們將有機(jī)會更具有意識地正視這份感覺，并了解這僅是一種感受，而非事實(shí)。責(zé)怪、批評與指責(zé)也終將不再發(fā)生。
親密關(guān)系是一種完美設(shè)計(jì)：在親密關(guān)系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的沖突與不適的情境。當(dāng)你繼續(xù)在感情中成長時(shí)，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發(fā)生的任何事情。當(dāng)你拒絕接受不悅與不適時(shí)，你也不再看見這些事物所能帶來的啟示，也將使你無法看清正在發(fā)生的事物。
絕對的愛是無條件的：通常我們在親密關(guān)系中所謂的愛，事實(shí)上是由于伴侶的行為所帶來的滿足感，或?qū)τ谥匾信c歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，完全與任何情境和情勢無關(guān)，無法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發(fā)，而是因?yàn)槟憔褪悄悖∫欢侮P(guān)系的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你了解你自己就是一直以來所尋找的愛。
