
這本書延續了DK一貫的“科普”風,特色就是從科學的角度講述每種情緒產生的原因及不同情緒對我們身體產生的影響,幫助孩子正確的認識情緒,并且用簡單的方法幫孩子學會控制情緒。
如何讓孩子認識不同的情緒,這本書也是另辟蹊徑,用直觀的身體情緒圖,讓孩子明白每種情緒對我們的身體的影響。當我們感到快樂的時候,全身活躍起來,四肢都是暖暖的。當我們悲傷時,是不是會感到胸悶氣短,四肢乏力?
有些方法雖然簡單,但是我們可能都沒有意識到。比如,學會感激自己——數一數自己身上像彩虹一樣美好的優點,不要總盯著自己的缺點:我是勇敢的!我是可愛的!我是體貼的!我是有趣的……是不是越想越快樂?好心情就是這么簡單!
從科學、理性的角度解釋什么是情緒
細說每種情緒產生的原因以及情緒產生時我們身體的反應,幫助孩子正確認識情緒
將情緒簡單分為四大類,易于孩子理解
不同的情緒獨立成章,內容詳盡,幫助孩子了解每種情緒,并且給出了很多科學的方法,幫助孩子控制情緒,保持冷靜
情緒管理實用寶典
對孩子們可能在現實生活中遇到的問題,給出了很多實用的建議,讓孩子成為自己情緒的小主人,做一個自信的人