拉筋讓你更年輕
ISBN：9787534143021
作者： (日) 荒川裕志, 著
出版社：浙江科學技術出版社
出版日期：2011-11
年齡/主題/大獎/大師：
10(5年級)以上、成年人、家庭教育書、
內容簡介
本書講述的是運用拉筋操鍛煉身體，它不需要任何輔助工具，只要做拉筋操就能達到鍛煉身體的目的。除了拉筋操之外，書中還介紹了能徹底伸展身體的準備操和活力拉筋操，讓人們足不出戶就能培養運動習慣，永葆青春活力。
書摘與插圖
